セルフコーチング研修

【セルフコーチング研修】

自分自身のやる気・能力を引き出し目標達成する力。

セルフコーチング。実践型プログラム。

 

●目的

ご自身の意欲と能力を最大限に発揮するための思考法と具体的な手法を

習得いただきます。パフォーマンスを上げ目標達成するための主体的行動を

引き出す手法を講義とワークを通して学んでいただく研修です。

明日からすぐできるセルフコーチング法を身に付け組織に貢献する仕事を

行っていただくことを目的として実施いたします。

 

●研修形式

視覚情報に訴える効果的なレクチャーと個人ワーク・ペアワークを組み

合わせた参加形式の研修を実施致します。

 

●研修内容

  ・目的を明確にし自身のモチベーションを高める(目的と目標)

 ・モチベーションアップにーチングを活用

 ・コーチングの2大スキル

 ・セルフコーチングとは

 ・目標達成の4要素

 ・やる気・自発性を高める自己承認法

 ・発展型思考と固定型思考

 ・目標達成に向けた自身の行動を引き出す質問のスキル

 ・クローズドクエッション・オープンクエッション

 ・ビジョンメイキングするチャンクアップの質問

 ・行動を具体化するチャンクダウン

 

●演習内容

 □働く目的グループワーク

  ブレインストーミング形式で“自己の有形の利益“”自己の無形の利益”

  “他者の有形の利益”“他者の無形の利益”と四ツのテーマで話し合いを

  行います。目的を顕在化させることでモチベーションが高まることを

  グループワークを通し実感いただきます。

 □セルフコーチング 個人ワーク 

  自分の1年後の理想の姿を描いて頂き、その達成のための行動をプラン

  していただきます。

 □コーチングカンバセーション ペアーワーク

  参加者同士でコーチングの枠組みを活用したペアーワークを実施します。

  対話の中でコミットメントすることによって行動促進をはかります。

 

●研修時間・人数

■研修時間:120分~240分 

 ※コーチング力の体得には連続プログラムの受講をオススメいたします。
  他にも1日集中型の研修などもございますのでお気軽にお問い合わせください。

■参加可能人数:何人でも可

 *参加人数と会場設備等に合わせた実施法をご提案致します。 

 

★研修講師より

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【講師】
只松 崇

 

研修では、楽しみながらワークを行うことでセルフコーチングを実体験していただきます。セルフコーチングの手法を知ることで自分自身の中での対話により前向きなアクションを引き出すことが可能となっていきます。

仕事の中で生まれる課題を解決し目標を達成できる力がつくことで組織貢献し実りある仕事を行えるように導いて参ります。